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我贫血,缺钙,钙在补钙尔奇,行吗?
恩,钙尔奇的话是碳酸钙,这个钙吃好后,水要多喝点哦。有条件的话,可以去买点乳钙,比较容易吸收,或者吃点妈妈奶粉,这样营养会比较全面。铁的话,家里每天都吃个鸡蛋吧,吃蛋黄时里面挤一点果汁(橙汁,猕猴桃什么的,这样有助于铁的吸收)

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