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孕32周,晚上总醒可有办法?
现在天气热,容易让人产生浮躁的情绪,另外肚子渐渐大了,也会让妈妈睡不好;建议,妈妈晚上睡觉可开点空调,睡前可以喝杯牛奶,或者核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用2-3勺左右有一定的效果。

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