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海外生子叶酸知识科普,值得收藏

       叶酸,相信大家并不陌生,尤其是备孕或者孕期的孕妈妈们。所说是不陌生,但应该也只是知道个大概吧,其实叶酸对宝宝大脑发育至关重要,领婴海外生子叶酸知识科普,孕妈值得收藏。
 
海外生子
 
       叶酸有什么作用?
 
       合理补充叶酸,可以预防宝宝畸形,神经管缺陷,常导致无脑儿等情况,降低发生出生缺陷的风险。预防孕妈出现贫血,并且能够促进胎盘发育。
 
       叶酸什么时候吃较好?
 
       领婴海外生子专家建议,最好从备孕期就开始补充叶酸,怀孕早期是宝宝发育的关键时期,孕妈的营养状况十分重要,所以孕妈可以再备孕时开始补充叶酸,并且一直到怀孕3个月后。如果条件允许的话,可以在整个孕期和哺乳期持续补充叶酸。但孕妈要时常去医院检查体内叶酸水平,谨遵医生指导,合理补充叶酸。
 
       叶酸每天补充多少合理?
 
       备孕期间孕妈每天的摄入量应当控制在400微克,怀孕后的孕妈应增加至600微克。
 
       叶酸只靠食补行不行?
 
       多少年流传下来的老传统“药补不如食补”,但这句话却不是百试百灵的,食物中所含的叶酸容易流失,在加热或者存放过程中,叶酸的含量也会随之降低,有数据称孕期通过食补补充叶酸平均只能补充50-200微克,距离400-600微克相差甚远。
 
       叶酸忘记补充隔天补充行吗?
 
       叶酸在人体中的存留时间较短,一天后体内叶酸水平就会降低,所以大家尽量每天按时补充叶酸,如果忘记了,也没有必要隔天加量的补充回来。
 
       叶酸食用过多有危害吗?
 
       叶酸服用过量可能会导致某些肿瘤发生的几率,而且还能影响锌代谢,导致锌的缺乏。
 
       叶酸应该怎样挑选?
 
       叶酸的品牌越来越多,良莠不齐,孕妈们只要到正规药店购买正规厂家生产的药品即可。
 
       海外生子叶酸知识科普,孕妈值得收藏,从知道到了解的过程,既是对自己负责,也是对宝宝负责,更是对家庭负责。

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