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对小宝来说再小的事值得关注,海外生子夏季安胎法则

       夏季炎热,容易使人烦躁,对于妊娠期妇女来说更是极度烦躁。夏季孕妇心理状态,饮食起居一定要注意,海外生子夏季安胎法则,对于孕妈来说再小的事值得关注。
 
海外生子
 
       烦躁情绪如何引起?
 
       妊娠期的孕妈体内的妊娠相关激素,如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让孕妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。孕妈也会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色,或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。
 
       烦躁情绪如何舒缓?
 
       海外生子母亲孕期恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等心理状态,在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育,因此孕妈们一定要学会缓解自己的情绪。要形成良好的生活习惯,不去闹市区和危险区,不看淫秽、凶杀读物与影片,多看美丽的景色、图片,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听轻音乐等。
 
孕期要注意什么?
 
       1.注意少吃或者不吃冰激凌,冰糕等较凉的食物,防止刺激到胃部不适,影响食欲。
 
       2.注意睡觉盖被子,特别是要盖住肚子,防止后半夜气温下降着凉,出现肚子痛的症状。
 
       3.注意防暑,早上10点到下午4点高温时段尽量不要外出,尽量呆在家里面,避免由于出门中暑的情况发生。
 
       4.注意清淡饮食,少吃油腻的东西,多吃些苹果,木瓜,西红柿,葡萄等水果蔬菜,有助于清凉解暑及帮助消化的功能。
 
       5.注意休息规律,不要因为夏季炎热就总躺在床上,这样也是不行的,按时睡觉,按时起床,保持休息有规律防止失眠,身体疲劳。
 
       6.注意不要使用风油精,花露水等止痒的物品,这些物品中的化学成分会造成流产影响胎儿发育,可以购买孕妇专用无有害成分的止痒用品。
 
       7.注意不要着凉,夏季天气热,孕妈会选择开空调来降温,但注意温度不要开的过低,比室外的温度低4-5度即可,温度过低会容易着凉感冒。
 
       海外生子夏季安胎法则,再小的事都值得关注,孕妈要学会自我调节,控制情绪,注意夏季相关问题,健健康康生出一个聪明宝宝。
 

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