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加拿大月子中心产妇夏季护理指南

       夏至已至,也将迎来最难熬的酷暑,对于加拿大月子中心产妇来说,漫长夏日最是难熬,孕妈们到底高如何与炎炎烈日做对抗呢?
 
加拿大月子中心产妇夏季护理指南
 
       夏至,是二十四节气中最早被确定的一个节气,公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。夏至在古时又称“夏节”、“夏至节"。夏至一到,意味着天气即将越来越热。
 
       加拿大月子中心孕妈应穿着衣物要宽松凉爽,由于夏季炎热,人体易出汗,孕妇本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物,不仅能使孕妈感到凉爽,而且出汗后也容易被衣物吸收,避免因排汗不畅引起的皮疹及皮肤感染等症状。
 
       加拿大月子中心孕妈应加强营养摄入,孕妈身体中孕育着小生命,所以对营养物质的需求量也会增加,孕妈夏季最好选择多种新鲜食品,多吃新鲜蔬果,常吃猪肉丝、鸡肉丝、蛋花、紫菜、香菇等食材制作的汤品。但也要注意营养摄入过多,以免腹中胎儿营养摄入过多,身体过大,从而导致难产。
 
       加拿大月子中心孕妈应远离冷饮,孕妈内热喜欢吃冷饮,尤其是夏季,无法控制冷饮的“诱惑”,对于孕妈的身体健康十分不利,孕期肠胃对冷热的刺激尤为敏感,冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。因此孕妈一定要注意对冷饮的节制,不要因自身的健康状况而影响胎儿。
 
       加拿大月子中心产妇夏季护理指南,只有重视自己的身体,胎儿才能健康成长,炎热夏热孕妈更要多多重视。

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