服务内容

关于我们

联系我们

了解更多详细信息,请致电

400-669-3309

在线咨询客服

赴加生子,做好这些让孕妈远离腰酸背痛!

       孕妈的十月怀胎,是一件很辛苦的事,会经常感到腰酸背疼,在5个月的孕期时,这种情况尤为明显。这究竟是怎么一回事呢?赴加生子,做好这4点让孕妈远离腰酸背痛!
 
赴加生子做好这些让孕妈远离腰酸背痛
 
 
       随着胎儿在孕妈腹中逐渐的长大,在胎儿5个月时,胎儿的体重增长,压迫到孕妈的脊椎,从而会使孕妈感到腰酸背疼。
 
       不少孕妈怀孕后还是闲不下来,每天还是像正常人一样去上班、做家务、提重物、为自己和宝宝准备物品等。其实有些事情完全可以让家人分担一下,太过劳累就会使自己腰酸背痛。
 
       不少孕妈习惯了穿该跟鞋,所以在怀孕初期还是坚持每天穿高跟鞋出门,这样一天下来,普通人都会感到疲惫,更不用说妊娠期的妇女了。孕妈在怀孕后还是穿平底鞋吧,这样走起路来既安全又舒服。
 
       孕妈缺钙也会引起腰酸背疼,四肢乏力。孕妈缺钙也会导致宝宝缺钙,影响胎儿的发育。孕妈可以多吃用一些高钙的食物,如牛奶,虾仁,海带等食物,多晒晒太阳,促进钙的吸收。
 
       孕妈不恰当睡姿也会引起腰酸背疼,睡觉时孕妈腿下可以垫一些东西,从而促进血液的流通循环。也可以采用侧卧的睡姿,从而减轻腰部负担。孕妇在怀孕之后,会有种种不适的感觉。腰酸背疼也属正常现象。
 
       孕妈可以进行适当的运动锻炼,每当孕妈妈运动时,能够促进孩子的发育。也可促进孕妈妈体内肾上腺素的分泌,帮助孕妈妈放松心情,改善背痛、抽筋、便秘、呼吸困难等怀孕症状。
 
       赴加生子,做好这些事让孕妈远离腰酸背痛的困扰,顺利待产,平安生下小宝宝。

© 1998-2017 | Powered by 领婴海外孕产